缓解焦虑与压力冥想

缓解焦虑与压力冥想

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适当的焦虑可以成为我们做事的助力，但过度的焦虑却有损我们身心的健康。在冥想中去释放以及缓解焦虑与压力，应该内心的平静与安稳。

以上内容来自专辑

月光净化，安稳身心
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缓解焦虑与压力冥想
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主播信息

是艳文呀

冥想老师/西塔疗愈师

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