尹烨x俞敏洪：三件事儿，让你的生活更顺心！
情绪能改变基因，好心情可以天然使人的神经回路加强，所以我们要多接触美好的事物，相信正能量。而提升免疫力最好的方式也并不是吃保健品，三个建议，让你的生活更顺心，一起来听尹烨老师的分享。
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用户评论
- ilovelyou
#笔记 让生活顺心三件事 1、按时睡眠，保持规律睡眠，不因外界因素及情绪等晚睡或赖床； 2、养成运动的习惯，不想运动的时候也许恰恰是需要运动的时候； 3、保持快乐的正念，让自己一直比较好的正面状态，情绪的好坏甚至改变人的基因。要生活在一个平和的状态，不因五色而目盲、五味而口爽。 人的生活要有亲生命性，需要有一个对象，需要有一个，可以去陪伴我的，这样一个生命来映射我的生命也是美好的。我在照顾别人的过程中，也感受到了这个生命的美好。
- Poegtam
财富自由的话，我也会生活很顺心
- 雪兔lyra
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规律睡眠、习惯运动、正向情绪、阅读、听音乐， 这些是当下的小事，也是一生的大事。