《寻找美丽》

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《寻找美丽》

体态与心态
一个人的身体要健康，一是靠吃饭，二是靠运动，三是靠心情。人人都会有愁眉不展的时候，那么不妨试一试面呈“王”字，养成面呈“王”字的好习惯，带到全身笑起来。心态好了，心情舒畅了，体态才真的优美了。好的心态会让肢体更舒展。
好的心态不仅对一个人的体态产生作用，而且对于她的全部生活，都是很有意义的。所以我们需要创造出良好的训练气氛，让大家共享好氛围，这样的训练更加有效。
无论是谁，都能拥有自己的美，拥有自己的魅力，只要你的内心安定。
美没有年龄界限，不同年龄有不同年龄的美。女人的美是内在素质和外部形体和谐的统一体。
心平气和很从容，不炫耀，有弹性，能容纳很多东西，是最宽阔、最有力量的一种心态。