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19 改掉忧心忡忡的习惯
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没有自控力,你谈什么人生|没有自控力的人生究竟多可怕|AI电子书
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18 “情绪风暴”中人心容易失控
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19 改掉忧心忡忡的习惯
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20 忙起来,你就没时间想那些不开心的事
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21 给规定一个最后期限
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22 倾诉疗法:把你的担忧说出来
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23 谁有最大的野心,就有最大的焦虑
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24 接纳会犯错、有瑕疵的自己
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25 不要在别人的标准里迷茫
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26 拒绝自责,让纠结焦虑的内心戏见鬼去吧
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27 在焦虑中学会和自己相处
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