动不动就很累？4个方法找回状态！
以上内容来自专辑
- 如果一个人完全没有压力，会变得多可怕？6.92万03:46
- 动不动就很累？4个方法找回状态！4.46万04:04
- 恋爱后，这5种“越界行为”千万不要做！4.40万04:04
- 学会5点，教你做一个效率爆表的人4.56万03:46
- 焦虑必听！心理治疗师的8句解压箴言4.73万04:19
- 居家隔离指南：内心越慌乱，你越要修炼这4件事4.39万04:16
- “妈妈去世却哭不出来，是我冷血吗？”悲伤该如何疗愈？4.18万04:22
- 一个人是否真正冷漠，凭这个举动就能看出4.29万04:01
- 父母离婚的女孩不能娶？这个真相你一定要知道！4.44万04:02
- “强迫性思维”有多可怕？4种离奇经历，你中了几种？4.49万03:38
用户评论
- 悟空TALKS_筑梦有声
做不到的就休息休息，千万不要强求，否则自己也累，别人也跟着受累。
- 蓉一麦
1.主动休息，交替工作 2.正确休息（做些日常不同的事） 3.掌握黄金时间（接触新领域，爱好） 4.设定边界（追求平衡，不要过度担责）
彭沐歌 回复 @蓉一麦: 谢谢课代表
- 听友265621100
- 涓涓细流的私房课
我也是精力不济啊
- 阿林布徐
我要加油鸭……
壹心理 回复 @阿林布徐: 一起加油~
- 心境朝阳的旅人周er
别人的事情是别人的课题
- 梧桐jj
- 亭亭玉立MM
找妈妈
- 花语雨
侍弄花草
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
事情是永远做不完的，放过自己