第十一章 工作“我对我做的一切感到满足”

第十二章 成功“每一次经历，都是一种成就”

第十章 人际关系“我所有的关系都是和谐的”

第九章 每日的功课“我乐于实践新思维的技巧”

第八章 建立新的一切“我已经知道心中的答案”

第七章 怎样改变“我轻松愉快地走过了那座桥”

第六章 拒绝改变“我处在不断变化的生活的河流之中”

第五章 我们现在该做什么 “我看到我的模式，我选择改变”

第四章 问题是真的吗“只有真实的那部分是我不能改变的”

第三章 问题出自哪里“过去已经无法将我羁绊”