3.6为什么会无法对前任释怀？

一、分手以后怎么样才算释怀？
释怀等于遗忘吗？
释怀等于原谅吗？

二、没有释怀是什么样的感觉？
1.缺乏空缺感和不完整感
2.痛感
3.不理性的行为

三、为什么人很难一分手就马上释怀？
1.大脑决定了我们会留恋前任
2.你以为他还是你想象中的人

一些人尤其不容易在分手后释怀:

(1)不认为人格是灵活可变的人
(2)当不释怀成为一种自我保护
(3)缺乏自我关怀
(4)其他现实因素的影响

四、有什么办法能够帮助更好的释怀呢？
1.提高自我关怀
2.重新叙述这段恋情给自己带来的影响
3.一种有争议的做法:反弹式关系
4.最后，一些最基础的东西往往看似简单，却最为重要。