3.5分手后,应不应该迅速开始新恋情?

3.5分手后,应不应该迅速开始新恋情?

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“反弹式关系”在一段重要的浪漫关系结束后立刻开始的一段新的关系,此时与前一段关系相关的感情还没有完全被解决。

一、什么是反弹式关系?
反弹式关系具有三个要素:
1.在前一段关系解体后立刻建立起来
2.在完全从一段关系中修复之前就建立起来。
3.虽然进入反弹式关系的原因可能多种多样,但都拥有一种动机及需要将自己的注意力从分手产生的负面情绪中分散出来。

a.与前任的关系持续时间越长,承诺程度越高,则更容易进入反弹式的关系
b.被分手的一方也会比主动提出分手的一方更容易进入反弹似的亲密关系或性关系
c.不安全依恋的人(痴迷型、回避型)会比安全型的人“空窗期”更短。

二、“反弹式关系”对我们有好处吗?
1.分散注意力,缓解负面情绪
2.提高自尊和自信
3.改善依恋风格。

三、但在以下三种情况下,反弹式关系是有害的。
1.新的关系没有和上一段关系是完全分开
2.你只是带着“我只是想玩玩的态度”,但误导了对方
3.你无法忍受空窗可能是一个“慢性反弹者”。

四、如何识别这是不是一段“反弹式关系”?
1.如果你是刚分手的一方,你需要问自己以下几个问题:
你们是自然而然的被彼此吸引,还是你刻意寻找了这样一个对象?你是欣赏眼前这个人,还是为了避开那些令人痛苦的情绪?你们是真的拥有情感的联结,还是你只是害怕没有伴侣的孤单?你是否已经完全放下,还是会经常想起前任,并把前任和现任进行比较?

如果答案是后者,那么这段关系很可能对你们双方都是有害的。
2.有时候你可能需要帮助自己的伴侣,识别他们是否正在反弹中。

五、怎样才能使一段反弹式关系变得积极?
1.进行自我评估
2.评估你的前一段以及这一段关系
3.和伴侣进行坦诚的交流。
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