65.第五章：别对抗，要利用

别对抗，要利用

26岁那年，我的父亲意外去世了。我永远不会忘记凌晨四点的那个电话：“马克，你爸爸刚刚心脏病发作了。”他只有57岁。我从没想过有一天他可能从我身边消失。那是我一生中最痛苦的事。我对他的去世感到非常沮丧，就好像整个星球都压在了我身上。

在我眼里，爸爸就是超人。这怎么可能发生？

在艰难时刻，父亲是我的坚强后盾。他帮助我克服了青少年时期严重的焦虑症。爸爸告诉我，与其想表现得像个男子汉，我还不如“顺其自然! ”他睁开了我的眼睛，让我明白，我越是努力地与之抗争，那些能量就越会被禁锢在身体里面，形成压力并不断加强。

我永远不会忘记他说过的话:“焦虑就像一场想要登陆的风暴，那就让它登陆！如果你不得不大喊大叫，奔跑到筋疲力尽，或者用力击打沙袋直到你的手流血，那就去做，但不要让这些能量产生压力，引导它。”

突然，我意识到我可以引导我的能量。当我表达出那些焦虑的感受并且拥抱这场“风暴”时，我变得强大起来。

讽刺的是，正是爸爸的建议帮助我应对了他的死亡。当他去世的时候，我非常生气，对医生，对上帝，甚至对爸爸没有更好地照顾自己。我对带走我父亲不让他看到我成功的任何人感到愤怒。

后来有一天，我意识到这个人不会再回来了。我必须做出选择。我可以让我的愤怒和悲痛毁灭我，使我受伤害。或者我可以利用这些能量，像激光束一样，把它们引导到有用的方向。因为焦点到哪里，能量就流向哪里。为了纪念他，我可以成为我想成为的人，因为我知道爸爸会为我感到骄傲。通过使用这种能量，他实际上成为其中的一部分。

这开启了一个重大转折，推动了我成功的轨迹。我专注于提升自己，尽可能地在身体上、心理上和精神上变得健康。我下定决心要成为一名伟大的股票交易者，我所经历的成功直接源于我生命中的这个时刻。每一天，我都告诉自己，我所做的一切都是为了纪念我的父亲。我把他的离世带来的痛苦作为一种动力，并把这种能量转化为快乐和满足。我没有因为心碎而放弃，而是将自己的情绪转向更积极的结果。

我父亲的去世让我更充分地发挥出了自己的潜能，我所取得的一切成就都是改变了我的观念的直接结果。爸爸的去世结果成了变相的宝贵的“老师”。

要说清楚，我并没有把父亲的去世的变成快乐。确切说是我改变了疼痛所代表的意义。我重新诠释了自己的感受和情绪，这样它们就可以被赋予力量，而不是把它们视为毁灭性的。

我的故事并不是唯一的一个。美国速滑运动员丹·詹森作为热门选手参加了1988年冬奥会。然而，在500米比赛的那天早上，他接到了母亲的电话，告诉他他的姐姐不行了，想和他说再见。四个小时后，他又接到了一个电话，他的姐姐去世了。丹许下诺言要为她赢得金牌。那一年他没有赢得一枚奖牌，但是丹对他垂死的姐姐所做的承诺给了他动力。他从未放弃，最终创造了新的世界纪录。

问问你自己: “我固执地抓住过去的什么能量不放？为还没有发生的事情担忧，我在纠结于怎样的情绪？我在抗争什么？我该如何以一种积极有效的方式重新引导这些能量呢？”

我们越是责怪我们的环境，或者我们生活的过去，我们的能量就越可能变得消极和妥协。我们越是为我们带给世界的能量负责，我们就会变得越强大。一旦我们改变了我们的想法，不再为过去消耗能量，那些过去和随之而来的痛苦就失去了控制我们的能力。关键不在于战胜你的焦虑或恐惧，让它们麻痹你，而在于认识到它们是一种能量，一种可以利用的资源。