走路的秘密

路在何处

路在脚下

四个字

说出了核心关键


走路的美

走路的妙

只有懂的人

才知道


当你满怀心事聚焦头脑

你可能不知道

你走路的时候

就是头重脚轻

能量中心全部在头部


焦虑焦虑

就是聚焦思虑

带来的紧张反应

当一个人无意识的聚焦思虑

聚焦头脑

典型的表现就是走路的时候

头重脚轻


人一生的修行

其实就是从头到脚

从妄想分别执着

来到现实脚下的大地


当你走路的时候

你是在聚焦头脑的妄想纷飞

还是只是关心脚和大地的接触

这是一个分水岭

从头到脚的距离

看似很近

有的人一生都没走到


行走

本身就是静心 冥想

就是最朴素却伟大的学习

当你不再聚焦思虑

不再加工各种思绪

只是关心脚底和地面接触的刹那

放松发生了

发热的头脑

冷却冷静了下来


当一个人注意力放在脚下

思虑自然而然减少

就这样一个切换

杂念妄想减少一半

身心的燥火直接下行

通过涌泉穴

流经出去

这也被称为引火下行


容易上火焦躁的人

往往无法安心走路

走路只是换个方式烧脑和思考

看似在公园漫步

其实仍旧在乱想中倒腾纠缠

腿脚在无意识的挪动

注意力却在头脑加热


会走路的人

不管在办公室

还是在购物的路上

或者饭后林间散步

每一次都是脚踏实地

每一步都是静心放松

头脑在行走中清凉

躁动在移动中消散


很多演说家秘而不谈的诀窍

就是每次上台之前

脚踏实地

注意力放在脚底和地面的接触上

从台下到台上的几十步

成了他们静心放松的过程

一切的紧张都来自于妄想思虑

用好行走的秘密

几十步就完成了深度放松


随时随地

你都可以不再聚焦头脑

而是转而放在脚下

多起来走动走动

每次走动引火下行

释放了躁动

净化了身心

就这样走着走着

头脑得到休歇

整个人的气质变得沉稳安定

很多美好的品质

不求自得


来吧，

有缘人，

去实践体验行走的美妙！