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担忧未来的人，可以先做准备而不是陷入焦虑
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自律的你真美
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与其怪罪别人，不如从自己身上找原因
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担忧未来的人，可以先做准备而不是陷入焦虑
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与其跟他人比较，不如跟过去的自己较劲
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认定自己不行之前，先试着行动
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压力快要“爆表”时，可以试着多走动
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怯场不是没胆量，而是上场的经历不足
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与其刻意迎合他人，不如替对方着想
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不敢说“不”，压力反而更大
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结语 你掌握住改变的契机了吗？
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与其纠结过去，不如把焦点放在未来
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