练习十 赞赏自己、伴侣和父母

“为人父母…就是要引导下一代，宽恕上一代。”想到支持和鼓励的时候，请记住，除了实实在在的鼓励，还有心理和情绪上的。觉察是最强大的工具，它就像一束光，有助于美好特质滋长，也能让花园里的杂草暴露出来，一旦暴露在觉察之光下，无效的育儿行为就会消失无踪。