晚间8点 心灵修复乐方 修补感情信任裂痕 关系变更紧密，自信心也会提升
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- 晚上7点 情绪创伤乐方 感知你的身体 打通能量阻塞 疗愈滞留在潜意识里最深层的创伤42959:33
- 晚间8点 心灵修复乐方 修补感情信任裂痕 关系变更紧密，自信心也会提升46511:10
- 晨间8点 大脑意识觉醒 活跃创造性思维 促进多巴胺分泌 激发脑波释放灵感84806:38
- 晨起9点 幸福能量乐方 平和享受当下 抛开杂念 释放愉悦芬芳44133:32
- 上午10点 创伤感缓解乐方 沉浸式心灵疗愈 卸下肩上压力 平复心理创伤 疼痛瞬间消失49800:18
- 下午2点 宅家解忧乐方 给过度努力的自己一个暖心拥抱33807:50
- 下午3点 专注力UP乐方 缓解心闷脑胀 修心养神 进入心流状态58058:32
- 晚间8点 理解之道乐方 不与现状之河对抗，获得情绪自由与力量84305:57
- 晚间10点 你的好眠超熟睡 激活体内褪黑激素的分泌 才有白日创意源源不断的来源239200:00
- 晚间11点 心脑按摩乐方 清理杂念 纾解疲惫心脑 身心松弛241931:10
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