第十章 瑜伽语音冥想

导言
达到冥想最高境界——入定
如何练习瑜伽语音冥想
1.噢姆
2.噢姆 哈瑞 噢姆
3.哈里波尔 尼太—戈尔
4.玛丹玛—莫汗那
5.玛丹那—莫汗那 木哇利 哈瑞波尔
6.戈帕拉 戈文达 哇玛 玛丹那—莫汗那