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微习惯养成第八步——留意习惯养成的标志
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自我成长之路
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微习惯策略的八大规则之绝不要自欺欺人+满意每一个进步
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微习惯养成第八步——留意习惯养成的标志
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微习惯养成第七步——服从计划安排，摆脱高期待值
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微习惯养成第六步——微量开始，超额完成
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微习惯养成第五步——记录与追踪完成情况
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微习惯养成第四步——建立回报机制，以奖励提升成就感
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微习惯养成第三步——明确习惯依据，将其纳入日程
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微习惯养成第二步——挖掘每个微习惯的内在价值
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微习惯养成第一步——选择适合你的微习惯和计划
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彻底改变只需要8步（一）
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