Day26：心脏的起搏器—香蜂草

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我是芳香主播 - 慧芬！

还记得「MAX精油彩虹轮」吗？叶子是植物的呼吸器官，其精油对于呼吸系统有辅助作用。
今天我们要学习的香蜂草精油，不仅仅辅助呼吸，还是一支被称为“心脏起搏器”的精油，下面，我们就一起来认识它吧！
首先仍要声明，以下用法仅针对达到CPTG等级的纯正调理级精油，同时不代表医生处方。

香蜂草属于唇形科，因其有香甜、清新、柑橘般的香气很受蜜蜂的喜欢，所以它的英文名是从拉丁文“蜜蜂”（Melissa）衍生而来。长久以来，香蜂草是缓解心脏病的药物，研究证实，较低剂量的香蜂草提取物通过改善氧化还原系统的平衡和降低心率，可以增加心脏对损伤的抵抗力。所以它回春的效果被欧洲医生称为“万灵丹”。

我们推荐的香蜂草精油产自保加利亚和希腊。纯正的香蜂草精油非常稀少，约7吨左右的植物，才能萃取出3.2千克的精油，因此在市场中造假也是层出不穷，绝大多数商家会将柠檬、柠檬草等精油掺入香蜂草精油；还有些商家用山鸡椒冒充；更有甚者用香蜂草香料掺入柠檬草精油。如果没有专业检测，单凭嗅觉和色泽几乎无法分辨。所以一定要选择正规渠道购买。

下面我们来看一下香蜂草精油的五种日常使用方法：

第一、2013年在墨尔本大学进行的一项研究发现，香蜂草精油可以帮助改善焦虑，抑郁，神经保护和认知能力。其精油中醛类含量高达65%，主要作用于人体的情绪平衡，具有非常好的安神功效，可用熏香器，或者直接将1滴香蜂草精油置于手掌深深嗅吸, 镇静神经, 平抚焦虑。

第二、香蜂草精油中的倍半萜烯成分能帮助缓解过敏的不适。我们可以通过吸入香蜂草精油的蒸汽，来缓解哮喘和咳嗽，同时还能改善皮肤湿疹、气喘、支气管炎、恶心反胃的现象，以及缓和伴随感冒而来的头痛和偏头痛。使用时将2-3滴香蜂草精油用椰子油稀释，局部涂抹于问题区域。

第三、研究人员在香蜂草精油中鉴定出70种多活性化合物，包括牻牛儿醛（máng 牛儿quán） ，大根香叶烯，橙花醛和香茅醛，因此香蜂草精油具有极强的抗氧化性，已经被用于许多科学研究，包括对阿尔兹海默症记忆，学习和抑郁的影响。每天熏香或直接从瓶口嗅吸精油即可。

第四、香蜂草还有一个最广为人知的益处，能够治疗口唇疱疹，（单纯疱疹病(HSV)1型和2型，1型主要来自口腔粘膜感染，2型主要引起生殖器皮肤黏膜感染）。这可以帮助到那些经常用抗病毒药物而产生耐药性的人。
使用方法很简单，将2-3滴香蜂草精油稀释后，涂抹于问题部位即可。

第五、中世纪的瑞士著名的医学家帕拉切尔苏斯（Paracelsus）称香蜂草是治疗心脏的不二选择。
将1滴香蜂草精油稀释后涂抹心脏区域，可以缓解心悸，强化心肌、促进血液循环。
所以人们常常把它称为“心脏的起搏器”。

好了，由于时间原因，心脏的起搏器——香蜂草 ，我们今天就先学这么多，明天我们将会一起学习：关爱女性-由内而外的美。

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