12.心态：驱动我们的不是事件，而是思想

驱动我们的不是事件，而是思想 
 
人生的方向盘是思想。我们都有能力主观地选择，赋予我们所经历的每件事何种意义，进而引导我们的生活。 
想想看: 世界上本没有幸福、自信或者痛苦，这些都是我们投射到一个情境中的情感和意义。不相信吗？看看你的口袋或钱包里有没有自信，也许你找到了一些钱，但你没有找到自信。 
不是所经历的事情创造了我们的感受，它实际上是我们对所经历的事情的信念，即我们赋予事件的意义。理解这一点非常重要，因为虽然你不能改变过去发生的事情，但你可以选择它对你来说意味着什么。 
人类经常选择一组狭窄的事实，然后根据他们自己的感知，对发生的事情进行叙述，并赋予其意义。 
我们的自我意识，和自我价值感，与我们所经历的故事紧密相连。但是就像所有过去的感觉一样，这个故事纯粹是虚构的，这意味着我们可以控制我们对它的感知。 
将您过去的事件想像成一个灯具，而您对它们的想法就是一个灯泡。如果您不喜欢发出的光线，比如太刺眼，或太暗，你可以更换灯泡，灯具（事件）保持不变，但灯泡（含义）被更换了。 
 
这就是快乐的秘诀: 除非你赋予它力量，没有什么能让你有某种特定的感觉。你决定了你如何感受生活中发生的一切，包括你现在对于过去事物的感受。关键不在于用另一个的事实取代“官方”事实，在于可以取代，或修正那些事实的意义。当我们乐意看到我们的过去并不是一成不变的，我们就可以修正不愉快的经历背后的意义，并把我们自己从个人历史的枷锁中解放出来。我们可以改变我们对过去的描述，并将我们脑海中那个令人痛苦的记忆转变为有价值的经历。 
我们的大多数生活经历都被遗忘在记忆中。如果我们记住的是一个好故事而不是具体的经历，我们会觉得自己很快乐，这就是我们在给自己讲故事时改变过去的方式。虽然我们不能改变过去的事实，但我们可以赋予其一个不同的权重，并修改那些生成当前这些事件的意义的表述，真正发生了什么并不像我们现在赋予“当时发生了什么”的意义那么重要。有时候，当我们从不同的角度看待过去时，我们可以将混乱和困惑转化为清晰和理解，或者将愤怒和痛苦转化为同情和怜悯。例如，如果你不同意你小时候被怎样对待或抚养长大，也许这个想法会让你质疑你的父母到底有多爱你。但是，如果你敞开心扉接受这样一个想法，即他们基于自己的条件尽了最大的努力。这会改变你的看法吗？ 
在接下来的一周里，试着每天重复几次这句话: “除非我赋予它意义，否则没有什么是有意义的。” 
这句话会提醒你，生活其实就是一张画布，你可以选择在画布上画什么来赋予它意义。对于生活中发生的事情的意义，答案没有正误之分，我们决定事物对我们来说意味着什么，并给它们贴上好或坏、道德或不道德、压力或愉悦的标签，这决定了我们对他们的感觉。一个人认为是失败的事，另一个人则认为是有价值的反馈，是学习和提高的机会。选择哪种认知不是偶然的，而是你赋予生活中发生的每件事其意义必然的结果，这也是获得幸福和成功的关键。 
 
感悟：已经发生的事物是客观存在，无法改变，但人们对其的看法可以改变，甚至千奇百怪。比如这几年的反腐抓了许多的老虎苍蝇，有些人认为是对腐败的打击而拍手称快，认为环境会越来越好；有些人认为有这么多害虫那是不是还有更多的害虫，完蛋啦。这些认识是过去的个人学习、生活经历所决定的，改变也要从点滴的认识开始。