时势造英雄:适应性潜意识也许能成就更好的你
李毅
想法不少,制订了很多计划,努力思量和找寻让自己保持生活节奏的方式,却发现迟迟无法行动?封校生活中的你,是否也有这样的经历?其实,我们的身体和心理远比我们想象中强大。从突然发生的第一天起,就有一股力量在支持着我们做出适应环境的改变,这就是适应性潜意识,即当我们努力去表现出某种行为的时候,往往可以将这种行为内化为一种习惯,影响我们的意识,成就更好的我们。
与其“三思而‘不行’”不如“先行一步”,切勿让内观成为内耗,进而成为阻止我们迈出行动第一步的阻力。如常在宿舍里上课、自习,保持一个忙碌的状态;不假思索投入一些简单又有利于身心健康的活动,并将其培养成习惯;将自己过去保有的坏习惯一并纠正,积累一些不带缺憾的回忆。如何在封校结束后收获满满成就感,怎样get适应性潜意识可以给我们带来的积极影响,请收听本期FM1896。
谢谢老师!各位老师和志愿者们辛苦啦!!👍👍👍