3.4煤气灯效应——解释的陷阱

在煤气灯操纵的第一阶段—解释陷阱里，即使你理解他为什么这么做，其实你对他这种行为的解释都是正确的，依旧改变不了事实。你这是选择性忽略——选择回应一部分，同时又忽视一部分。你要记住能解释某件事不代表这件事没有发生。那些初期信号本应敲醒警钟，但我们去找了一堆看似合理的解释向自己证明：那些预警信号并不危险。就像所有的煤气灯操纵行为一样，解释陷阱之所以会影响我们，是因为在某种程度上，我们极度渴望某种关系友好的结果。让自己囚禁于解释陷阱的情形：一、不怪他怪我；二、他感觉如此难受；三无论他表现如何，我都应该有更高的觉悟。切记煤气灯操纵过程的实际情况：其实你的煤气灯操纵者有时真的和你产生共鸣，他还是为了恢复自我认知、重新掌握权力对你进行压制。于是他要向你证明他是对的，并且坚持要你同意这一点。无论他多么平凡的提出你和你的感受，他真正关心的只是要你承诺他是对的。