《煤气灯效应》这本书的主要内容是：如何认清并摆脱别人对你生活的隐性控制。
煤气灯操纵的本质是双方共同打造的一种关系，因此他被称为“煤气灯探戈”。煤气灯操纵存在于任何关系中，可能是伴侣、雇主或朋友。如果你在其他人面前有低价值感的存在，那么这本书或许可以帮到你。帮助你找回自尊和力量。
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