打开APP
第六章积极养育-如何培养想象力2022-03-08
00:00
07:36
看到是中国关于积极心理学的图书,我更加感兴趣,听了哈弗大学积极心理学课程感觉很受益,学习到很多 。《活出心花怒放的人生》作者是中国积极心理学发起人彭凯平教授,结合20余年的心理学研究实践,对比了中西方文化看待幸福的差异性,为当下的中国人重新解读幸福。你幸福吗?面对这个问题,大多数人都会选择摇头或犹豫。其实,幸福并没有想象中的那么难,在树立正确的幸福观后,幸福便唾手可得。生活在这个时代的我们,本该是幸福的,物质充盈、信息发....然而,我们中的大多数人时常感到焦虑、烦躁、沮丧、难以专注,也因此丧失了对幸福的感知。幸福不是简单的生理满足,也不依附于攀比和财富。幸福是一种有意义的快乐,而这种意义来自我们在工作、爱情、婚姻、人际交往、亲子等人生课题中的创造与收获。幸福究竟是什么呢?在书中,彭老师把幸福定义成一种有意义的快乐。工作累了一天,回家躺着休息很快乐,但如果一直这么躺着,就没意思了;学习太紧张,玩手机、玩游戏,休息一下很快乐,但如果没日没夜地玩,人也会感到很空虚。“有意义的快乐”离不开目标与创造,当我们为生活设定积极的目标,勤于创造而非消耗时,我们就能在向目标前进的过程中体验到一种温暖而持久的幸福。当然,生活不总是阳光灿烂的,一定有挫折、痛苦,我们应该如何控制负面情绪,才能常享幸福这种有意义的快乐呢?在书中彭老师提到“五施”——言施、身施、眼施、颜施和心施,就是说,做五件简单而平凡的事情就可以让人获得幸福的感受。心花怒放是自我的一直积极向上,幸福快乐的状态,我们可以通过调整自己的内心,想法和行动达到这些。行为可以改变自己的心态。很多时候我们老以为是性格决定的,其实是行为决定的。生命有限,充分享受每一个瞬间,把每一分钟活得幸福愉悦,我们的生命就会在无形中得到延展。
以上内容来自专辑
活出心花怒放的人生
3697
6
免费订阅
第六章积极养育-用耐心呵护孩子的好奇心2022-03-09
33
05:17
第六章积极养育-如何培养想象力2022-03-08
43
07:36
第六章积极养育-关于想象力的小测试2022-03-04
27
03:42
第六章积极养育-想象力比知识更重要2022-03-03
22
04:30
第六章积极养育-让知识“动”起来!2022-03-02
37
03:09
第六章积极养育-感受知识之乐2022-03-01
41
06:33
第六章积极养育-如何培养孩子的自控力?2022-02-28
38
08:47
第六章积养育-自控力不一定代表成就2022-02-27
53
07:02
第六章积极养育-表扬孩子的正确方式2022-02-25
50
04:10
第六章积极养育-思维模式决定命运2022-02-24
29
03:47
主播信息
清泉丰盛
爱里凡事包容、凡事相信、凡事忍耐、凡事盼望、凡事感谢
142
加关注
用户评论
还没有评论,快来发表第一个评论!
猜你喜欢
1138
活出心花怒放的人生
7982
活出心花怒放的人生
4162
活出心花怒放的人生
1638
活出心花怒放的人生
2226
活出心花怒放的人生
2841
活出心花怒放的人生
相关推荐
如何培养小学生听英语能力
小学生英语能力如何培养
如何培养小学生的英语能力
小学生如何培养英语听力
如何培养小学生英语能力
小学生英语如何培养听力
培养积极情绪演讲
如何培养小学生英语听力
小学生如何培养英语能力
如何培养积极的孩子
积极养育-01-前言
机械工业出版社CMP
33
积极养育-00-开篇介绍
机械工业出版社CMP
34
《能韧才能赢:如何培养育坚毅力、成长型思维与逆商》
博学厚德大医精诚
1563
如何培养成功的孩子——无需过度养育 |TED
神奇之道
1791
养育男孩:培养成绅士而非暖男
美好清馨
1.03万