普通人的黄帝内经2四气调神大论002期201212152000

普通人的黄帝内经2四气调神大论002期201212152000

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四气调神大论篇第二 


  春三月,此谓发陈,天地仅生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。 


  夏三月,此谓曹秀,天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也。逆之则伤心,秋为疾疟,奉收者少,冬至重病。 


  秋三月,此谓容平,天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴。使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也。逆之则伤肺,冬为飧泄,奉藏者少。 


  冬三月,此谓闭藏,水冰地诉,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已①有得,去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺,此冬气之应,养藏之道也。逆之则伤肾,春为疲厥,奉生者少。 


  天气,清净光明者也,藏德不止,故不下也。天明则日月不明,邪害空窍,阳气者闭塞,地气者冒明,云雾不精,则上应白露不下。交通不表,万物命故不施,不施则名木多死,恶气不发,风雨不节,白露不下,则苑禀不荣。贼风数至,暴雨数起,天地四时不相保,与道相失,则未央绝灭。唯圣人从之,故身无 


  ①已:原作已。下同。 


  奇病,万物不失,生气不竭。逆春气,则少阳不生,肝气内变。逆夏气,则太阳不长,心气内洞。逆秋气,则太阴不收,肺气焦满。逆冬气,则少阻不藏,肾气独沉。夫四时阴阳者,万物之根本也,所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根,故与万物沉浮于生长之门。逆其根,则代其本,坏其真矣。故阴阳四时者,万物之终始也,死生之本也。逆之则灾害生,从之则苛疾不起,是谓得道。道者,圣人行之,愚者佩之。从阴阳则生,逆之则死,从之则治,逆之则乱,反倾为逆,是谓内格,是故圣人不治已病治本病,不治已乱治本乱,此之谓也。夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎! 
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用户评论
  • 凤_h1

    认真听一遍,再听一遍。

  • XH2靳莉

    签到。人生一世不是只为吃穿,还需要去服务大众,一心为人。养生,养神,而不仅仅养身。感恩老师教导🙏🙏🙏

  • 悠然心_dt

    签到,第三次听了,志和人的欢欣相关,顺应春夏秋冬养生之道,该是什么季节就去做什么事,做人也要本份,想去学东西就要把自己清空,认识不到所有的生病在心不在身,是治标不治本的,此时治好彼时还会再犯,人的所作所为思言行和道相失就会给自己种下病根。感恩老师。

  • 吴烈金

  • 1353812fmpp无名

    中医精神是超科学之科学

  • 健康一行

    听了这么多年,似乎今天才刚入门

  • RH3兮

    签到,谢谢老师

  • 听友74749753

    签到,学习,四季调神大论

  • 听友16872893

    太精辟了!

  • 幽莲_sp

    😊