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2.6.4 瑜伽休息术四:身体觉知 呼吸
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瑜伽休息术
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2.6.3 瑜伽休息术四:决意 意识循流
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2.6.4 瑜伽休息术四:身体觉知 呼吸
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2.6.5 瑜伽休息术四:对感觉的觉知
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2.6.8 瑜伽休息术四:快速画面
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2.6.9 大海寺庙
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2.6.10 金蛋 决意 完成
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2.6.12 备选的观想:脉轮符号
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2.7.1 瑜伽休息术五:准备 放松
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主播信息
极简韵儿
瑜伽修行者,尊崇极简主义,断舍离践行者,终身学习者
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