心理调适小药方～如何走出情爱妄想的误区？

心理调适小药方，如何走出情爱妄想的误区
1.正视现实
有些人爱上条件远远超越自己的人，看着心上人高不可攀而感到无比自卑，放手而去又心有不甘，苦恋使人自怨自艾，陷入钟情幻想不可自拔。走出单相思困局，需要当事人勇于面对现实，调整心态，另谋发展。
2.学会移情
爱情遇挫时，人要尝试转移焦点。可尝试多关注其他爱好，比如旅游、读书、弄花、遛狗等。此外，也可多关心身边的其他人，逐渐克服单相思的迷惘。须知，世界上除了心上人之外，还有更多美好的事物，他们不会给你带来焦虑，反而会令你心生愉悦
3.除去光环
深陷“爱情妄想症”的人，爱的往往不是那个真实的人，而是虚构出来的人。此类妄想之人，应该寻求亲朋好友的帮助，寻找和分析对方的优缺点。虽人无完人，但爱情的基础是能够真实面对彼此的优缺点。只有这样做，才能够破除这种绝对完美的认知错误。
4.升华爱情
陷入爱情妄想的人需要走出单相思的误区，寻求真实的爱情。爱情的要领是双方投入，同时互动。单向的感情投入必不长，难以结得善果，而且不利于个人的发展。人要学会用理性去驾驭爱情，才能让自己的爱情茁壮成长。