21女性养生(上)

人出生以后，整个生命过程的生长、发育、维持及其所需精气血津液等营养物质的生成，均依赖于脾胃运化所化生的水谷精微，故称脾胃为“后天之本”“气血生化之源”。

每个人的一生，注意保护脾胃，使脾气健运，则正气充足，不易受到邪气的侵袭，即所谓“四季脾旺不受邪”。

若我们忽略了脾胃的养生，脾失健运，气血亏虚，则正气不足，就会滋生各种疾病不易康复，即所谓“百病皆由脾胃衰而生也”。

本节目将教会您在生活中如何通过各种食疗的方法，调理您的各种脾胃不适，消除症状，同时通过健运脾胃，促进各种慢性疾病的康复，使人人达到延年益寿的目的。

节目更新时间：每周二、周五晚8点准时更新。