9.你有没有想过，你的生活并不糟

主播 主播 求一下bgm是啥 听着感觉到非常治愈和放松

我一直认为必须和自己和解才能释然的走下去，有些一直和解不了所以一直痛苦

2代人活在阴影里，寻求认同； 沉浸在一两件事情中，当作全部，影响一天生活。 沉浸在一天的不快乐，来过一个月，反复想，需要转移注意力，控制思维和注意力，有意识和觉察了。