慈心冥想练习 - 向身体投入微笑

我们一起来练习：向身体投入微笑。微笑是我们每天都会做的事情，我们常常对陌生人微笑，对同事微笑，对家人微笑，可是，我们每一天，有没有对自己微笑呢。