如何走出心灵困境-14.尽量避免自我摧毁的信念产生

女性产生自我摧毁的信念的原因往往来源于其阿尼姆斯的向内攻击。

阿尼姆斯是女性潜意识中对自身男性成分的塑造。在潜意识活跃的梦境中，若出现自己喜爱的白马王子这是正面阿尼姆斯的反应；若出现让人害怕的强盗和凶手这是反面阿尼姆斯的反应。

正常情况下潜意识和阿尼姆斯都是不活跃的，活跃的是意识。在外界的环境发生改变后，意识若受到威胁，潜意识作为意识的基础（为了保护意识）就会进入活跃期，作为力量象征的阿尼姆斯也会进入活跃期，从而让意识避免崩溃。

但也有例外的情况，就是意识报告了错误的认知，在没有实际遇到威胁的情况下激发了潜意识，进而让阿尼姆斯进入活跃期。这时阿尼姆斯就会转向，进而向内攻击自身，这比向外攻击要更危险。阿尼姆斯向外攻击会让自己强大，向内攻击则会让自己懦弱。因为是向内攻击，其结果很难直观地显现出来，很难对其描述和验证，它不会对外制造麻烦，但却会摧毁女性本身，尤其是对女性自我信念的摧毁，犹如生命的停滞。

举例：

“你看，我不知道为什么会假设自己不应该结婚。”

“我很笨，因为我从来没有在生活中做好任何事情。”

“我觉得，我活着就是一个累赘。”