你的失眠，可能和“深夜厨房”有关系！
《素问·逆调论》：“阳明者，胃脉也，胃者，六腑之海，其气亦下行，阳明逆不得从其道，故不得卧也。
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用户评论
- 贺舫加油
我是睡着了爱醒，睡醒了就怕睡不着了，就听您的讲座，睡睡醒醒的，每晚也就睡4.5个小时或者5.6个小时吧！
- 1862611djlk
晚上不吃能睡着吗？
- 剪梦_oe
我就是常年做梦，很容易睡着，但是一年没有两三天不做梦的，每天睡眠质量很差，睡多久起来都觉得累，还睡的浑身不舒服，最近早上起来总是肩膀疼
中医养生韦娜 回复 @剪梦_oe: 慢慢调整
- 不离不弃_0056
21天太难熬了，尤其晚上最喜欢撸串
- 贺舫加油
请韦娜老师指点我一下好吧！还能靠饮食调理呢？
- 贺舫加油
爱饿，晚上也能吃，半夜总是口干口苦的，有时还肝区涨痛的，吃点胆通胶囊就好使了。头也爱晕爱痛
- 菇凉810918
我是入睡很快，半夜一直醒，有时候还做梦
- sunqisen
压力大，神经衰弱还是晚上吃的多，自己去试一下
- sunqisen
晚上不吃或少吃，吃点粗粮，比如玉米和红薯。忍住，忍住，忍住！你的消化能力没有年轻时那么好！
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韦娜老师，更年期盗汗失眠该怎么调理呢。
中医养生韦娜 回复 @1519595pldh: 甘麦大枣饮