第21课：【案例】如何在学业焦虑时不拖延、更专注
以上内容来自专辑
- 第13课：睡很久还很疲倦？先找到黄金睡眠的90分钟7818:12
- 第14课：焦虑了别吃糖，地中海饮食法让你更有好心情8213:08
- 第15课：总是无精打采？3个方法让大脑开始科学休息8714:00
- 第16课：身体不听使唤？“正念+娱乐”让你远离憔悴6717:07
- 第17课：收入焦虑怎么办？理财思维带你摆脱穷忙6714:52
- 第18课：效率太低怎么办？3个方法开始高效率工作7015:56
- 第19课：心力交瘁怎么办？用“断舍离”提升抗压力6112:34
- 第20课：【案例】如何在事业焦虑时不再迷茫和自我否定6611:39
- 第21课：【案例】如何在学业焦虑时不拖延、更专注7312:39
- 第22课：【案例】如何在成长焦虑时不再过度担忧和恐惧9012:31
用户评论
还没有评论，快来发表第一个评论！
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有