六字诀(5）强化肾肺脏之“吹”字诀
以上内容来自专辑
用户评论
- 听友290801070
吹字诀，每次做六遍，每次或者每天做几组（六遍为一组），比较有效？
- 听友290801070
做养肾吹字诀，感觉身体发热，有要出汗感觉，正常吗
子暑 回复 @听友290801070: 热好，没有冷热交替就好
- 1516886kojp
那也找不到图
子暑 回复 @1516886kojp: 你截图看看
- 子暑
其实气息可以很长，慢呼慢吸
- 听友290801070
请教下您，做一段时间吹字诀，如果方法正确，身体会有啥感觉？谢谢！
子暑 回复 @听友290801070: 正常微热，清爽，舒服。放松很重要
- 听友290801070
您的意思，起势时吸气，直到气息到达中冲穴才能呼气？
子暑 回复 @听友290801070: 自然是尽量严格按要求做。一开始先尽量让自己学会调息之法。从前面简单的开始，熟悉以后必定老练
- 听友290801070
养肾吹字诀，动作起势时吸气，意念到达中冲穴时呼气，就是动作整个过程，意念未到中冲穴只能是缓缓吸气？
子暑 回复 @听友290801070: 意念熟了会快一点，不然会憋气。
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
养肾吹字诀，起势于涌泉穴时吸气，整个动作过程一直是吸气，意念到达中冲穴时呼气，是这样吗？
子暑 回复 @听友290801070: 是的，其实熟练后，可以很快