上一期里我们聊了幸福感,幸福感的五根柱子之一是“积极情绪”。
我们在网上找到一份资料:
研究人员找到了十种人们最常感受到的积极情绪形式:按照人们所反馈的感受频率,从高到低依次为:
1喜悦(joy)
2感激(gratitude)
3宁静(serenity)
4兴趣(interesting)
5希望(hope)
6自豪(pride)
7逗趣(amusement)
8激励(inspiration)
9敬畏(awe)
10爱(love)
积极情绪从哪里来?我们如何才能生产积极情绪?就是我们这期的话题。
#本期成员
舒扬;赵楠;薛毅然
#内容概要
2:08 积极情绪有10种,我们分别如何理解的?
14:13 积极情绪先要有感知,才能谈去创造
16:27 赵楠在工作中,总能看到“希望”并鼓舞大家往前走
17:25 职场需要积极情绪,积极的人能够带动组织氛围
21:00 薛毅然和赵楠天生就很积极,她们在职业生涯中更多是用自己的积极去影响别人
24:15 工作中容易“被压垮”的人
30:29 薛毅然和赵楠发了个愿:2022年,影响100万的管理者更成熟更幸福
37:50 “yes and”是生产正能量的工具吗?
52:22 别人一堆负能量来吐槽的时候,舒扬会如何“yes and”对方?
53:19 生产积极情绪的自主权在自己手里
58:21 追剧追星是生产积极情绪的好方法吗?
58:50 买买买美美美是生产积极情绪的好方法吗?
#制作相关
音乐:Barnville-Free PD
剪辑后期:舒扬
时间轴/简介:舒扬
logo设计:薛毅然、赵楠
#联系我们
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这期内容信息量挺大的,实用