《百岁医生教我的生机健康法》15聪明的吃蔬果
新鲜的深绿色蔬菜，富含让我们远离癌症、心脏病和中风的植物化学物质。
水果是唯一几乎不需要在胃里消化的食物。
最理想的食用方式——选择新鲜的成熟的蔬果，在空腹状态下完整食用（生食）。
水果是唯一几乎不需要在胃里消化的食物。
最理想的食用方式——选择新鲜的成熟的蔬果，在空腹状态下完整食用（生食）。
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