20191201蓝艳《学会自律，才是对自己最好的善待》

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陪朋友逛金店，被一款色泽闪亮、造型别致的铂金项链吸引了，因为前不久过生日的时候才犒劳了自己一条价格不菲的项链，我犹豫要不要买下眼前这一条。

售货员看出我的迟疑，用清甜的声音告诉我：“人一定要善待自己，舍得为自己花钱才不枉此生。”

在她的鼓动之下，我忍不住试戴了一会儿，越看越喜欢。售货员见状，立马又拿出一根手链，说跟这条项链特别搭。我嘀咕，“是不是太奢侈了？”“一点也不奢侈，对自己好点儿没错！何况这组项链手链这么配称，你戴着又这么好看……”售货员继续煽风点火。

我觉得她说到我心坎里去了，于是咬咬牙掏了卡，一脸豪气地把项链手链统统收入囊中。

回家打开首饰盒，看着静静躺着的好几条项链，我瞬间后悔了——这已不是我第一次超支“乱买”东西，每次都严重影响了之前做好的开支计划。

可能有很多人和我一样，习惯打着善待自己的旗号恣意生活，并以此安慰自己，但事实却是，无节制的“善待”只会带来消耗和负担。

要想善待自己，首先要学会控制自己。

2

小卫刚到我们公司那会儿，大家都喜欢他。

一是因为他笔杆子硬，各种总结报告、发言稿件，只要交到他手里，都能保质保量地完成。二是因为他工作积极、为人热情，除了经常主动加班，还愿意花时间帮带同事，今天教这个文字排版，明天给那个下载程序。

然而，正当大家都看好小卫的前途时，他却日渐犯懒了。

后来我才得知，他发生这些转变，是因为身边总有人劝他要“善待”自己：不加班工资也照拿，何必如此辛苦；有帮人干活的时间，不如留给自己享乐；趁年轻要多出去交朋友，别总是埋头工作……

小卫不再钻研业务，准点下班后看电影、玩游戏；不再帮偏弱同事，有人请教也是敷衍了事；有的活儿需要加班，他更是直接拒绝。不到三年，他就从一个充满斗志的小青年沦为碌碌无为的老油条，与升职加薪的目标渐行渐远。

他以为善待自己等同于散漫地工作、舒服地玩乐，殊不知这其实是对自己最大的不爱惜。因为从他耽于享乐的那一刻起，意志力就已经动摇，不仅失去了自控能力，也失去了未来的方向。

3

前几天同事过生日，晚宴结束后，我们一行人去K歌。

才唱了一会儿，同事的姐姐就起身告辞，原因是九点半了要回家睡觉。看我们有些诧异，同事在送走姐姐后说，多年前他姐姐患上了严重的支气管炎，严重到无法正常工作，看病、打针、吃药，成了他姐姐的日常。后来有医生明确告诉他姐姐，这种病要想根治，最好的办法就是增强体质，坚持适当锻炼，保持良好的生活作息。

人到中年，要改变自己的作息规律并不容易，但是同事的姐姐做到了：早起晨跑、晚上早睡，还报了网球班，一星期打3次网球，从不间断。

慢慢地，她的身体硬朗了，脸色红润了，药罐子也甩掉了。如今已过去九年，早睡早起、锻炼身体，完全成为了她的生活常态。

同事曾劝她别对自己那么苛刻，得到的回复却是：“自律带给我健康，更给了我掌控生活的能力，这是对自己最好的善待。”

是的，善待从不意味着放纵。放纵自己也许会得到一时的快乐，但贪恋这种表面的、肤浅的享乐，往往会失去更多。

真正的善待自己，就是学会节制、扶持自己，继而去达成目标。自律自重，我们才能走更长远的路。

不要再把“善待自己”当成纵容享乐的借口。想减肥，就要管住自己的嘴；想致富，就要理好自己的财；想成功，就要守住自己的初心。

学会自律，才是对自己最好的善待。

来源：念念沐心 |  作者：周秀凤 |  主播：蓝艳

本期编辑：胡程远，实习生：付子晴