第一章 如何疏导孩子的情绪 002-008

第一章 倾听，走进孩子的内心 002-008
如何疏导孩子的情绪
感受如果得不到表达，就会形成情绪。
情绪如果得不到疏导，就会一直被卡在心里。
尤其是当孩子哭的时候，我们使用各种方法想让他停止哭泣，这个引发哭的感受就被卡住了，没法流动，于是情绪就这样被积累下来。
如果有情绪的时候不去表达，要生气的时候说不能生气，想哭的时候说不能哭，很多东西就会积压在心里。
我们不断积压情绪，直到有一天因为一件小事而爆发。爆发之后我们会后悔，觉得自己不应该那么做，于是再度压抑，不断积累，下次又重新来过。
我们大脑在平衡状态的时候，一半是情绪，一半是理智。当我们的情绪很糟糕时，理智就会被挤得只剩下一点点，这个时候我们是没有办法好好思考的。
因为情绪上来的时候，没有理性思考的空间，而倾听就是在帮助孩子释放情绪，让大脑恢复平衡状态，让理智回来。
当孩子发脾气的时候，情绪占据了大脑，思考能力只剩下一点点。此时父母要做的就是倾听孩子的心声，帮助孩子表达感受，平复他的情绪，恢复他的思考能力，让他用自己的方法解决自己的问题，而不是去责备孩子。
等情绪完全表达之后，孩子会逐渐平复下来，也会想到自己的办法。