心身一体，你的身体懂你的情绪

【本期嘉宾】

清流

美国那洛巴大学心理咨询硕士
中国心理学会注册心理师
北京师范大学心理系临床督导

王翼

高校心理学讲师，心理治疗师

英国邓迪大学心理学硕士

美国贝克认知行为治疗研究院规范化培训

【本期内容】

身体总在硬撑，精神便得不到正向反馈。
得不到释放的压抑情绪，终会在身体留下痕迹。
2021年，你硬撑着过了一个又一个的难关，解决了棘手的事情，但是否一直忽略了身体发出过的信号？

情绪不能表达，转而通过身体来表达，叫做躯体化。最简单的理解是：我不能对你直接说“不”，可我还是想表达，那干脆就用躯体出问题来表达。 

躯体化症状中，最常见的症状就是头疼。并且，不只是成年人会因为心理问题表现出头疼的症状，孩子也会有，他们去医院做了各种检查，都没有什么毛病，最后就会想到会不会是心理原因导致了头疼，因此求助心理咨询。

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