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第七感练习E娱乐
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娱乐是一场没有赢家的互动,没有严格规则的交互活动,消磨时光都是被允许的,人们可以积极的参与其中,也可以做些傻傻的事儿,可以尽情的开心,没有评判,没有输赢,这才是娱乐时间。
我们不仅要允许自己找乐子,而且要说服自己这样做其实对我们的大脑是有好处的。这是一种双赢,我们的大脑得到了生长,我们也拥有了一段欢乐的时光。
以上内容来自专辑
青春期大脑风暴
1996
8
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第七感练习F运动
25
01:59
第七感练习E娱乐
32
04:16
第七感练习D休息
24
01:39
第七感练习C专注
31
04:13
第七感练习B睡眠
30
02:57
第七感练习A内省
44
03:33
反思并修复裂痕
40
10:50
药物的使用或滥用
33
18:47
放下期待,接纳孩子
47
21:54
改变与整合
49
03:41
主播信息
安在读书
每天做一点自己喜欢的事,不求多好,享受其中。
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