10-减轻生活琐事带来的压力（时间.工作）3-4

10.3 时间管理
◆时间管理戒律：
⑴从小步开始
⑵认清自己在时间管理上的问题
⑶找出时间管理的优先级
⑷专注于前5项
⑸建立策略
⑹说"不"
⑺放手
⑻收取更多回报
⑼之后再做
⑽记住,没有时间永远都是借口不是理由
10.4 工作中的压力管理。