4.如何打破瘦身瓶颈，让减肥不反弹？

4.如何打破瘦身瓶颈，让减肥不反弹？

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一:加强力量训练
二:在一个月左右，尝试变换体式的训练
三:劳累时停止剧烈练习
四:就是持续的习练。

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臻紫xt

一位有爱心的形体美学瑜伽导师！在有声的世界里，聆听世界的美好！ -------臻紫

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