冬藏的养生智慧

冬藏的养生智慧，不可不知！

冬藏，其实就是：即使心如猛虎，也能安卧当下，看一场雪。

少思则心火自降，寡欲则肾水自生。

忘记那些还没到手的欲求，沉淀一些虚无出来……把那些扰心神、动肾精的念头一个个丢弃，你会获得冬藏的力量——那是任何补肾丸都补不来的，根的力量。

冬月造化，水冰地结。人身得冬气，则收藏得力，阳气归根，五脏六腑得阳气滋养，所以很多春夏因为中气不足爱腹泻、生病的人，到了冬天会不治自愈。这就是冬藏的滋养。

冬天主闭藏，树要长根，人体闭藏好了就是在滋养自身的元阳之气。