【第232集】科普小贴士：野外不小心扭伤了脚怎么办
科普小贴士
小朋友，我们在野外探险时不小心扭伤了脚应该怎么办呢？应该遵循国际公认的急救原则“RICE”。这个“RICE”是“休息”，“冷敷”，“加压包扎”和“抬高患肢”的英文大写缩写。“休息”指的是受伤后要停止运动，休息片刻，再评估伤势；“冷敷”则可以减少出血与肿胀。一般建议在前48小时，每隔三到四小时冰敷20分钟；“加压包扎”是让我们尽量不要触碰患处，用布条或者是毛巾把脚踝处绑好、固定，让患处更为稳定；最后是“抬高患肢”，顾名思义，需要把腿抬高，高过心脏，这样让静脉血液回流，有利于减轻肿胀。
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- 谁来催眠
李老师早上好呀？！？！
- 天天Edward
科普小贴士 小朋友，我们在野外探险时不小心扭伤了脚应该怎么办呢？应该遵循国际公认的急救原则“RICE”。这个“RICE”是“休息”，“冷敷”，“加压包扎”和“抬高患肢”的英文大写缩写。“休息”指的是受伤后要停止运动，休息片刻，再评估伤势；“冷敷”则可以减少出血与肿胀。一般建议在前48小时，每隔三到四小时冰敷20分钟；“加压包扎”是让我们尽量不要触碰患处，用布条或者是毛巾把脚踝处绑好、固定，让患处更为稳定；最后是“抬高患肢”，顾名思义，需要把腿抬高，高过心脏，这样让静脉血液回流，有利于减轻肿胀。
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酷酷的恐爪龙少女mmd 回复 @丢了蜡笔的蜡笔小新: 哈哈哈哈哈哈🦖8