22.1【健康释放之一】应对疾病与不适的五个步骤

很好的内容，让自己慢慢放下。

让自己感觉慢慢变好~

弃听，内容绕，比如，还得去分辨自己属于什么类型的心态，且要反应一阵子呢，当你模棱两可的时候，人家往前走了，跟不上啊。老外写书的特点就是把简单的逻辑复杂化，语言冗长，节奏拖沓，听着听着不知道根在哪里了！