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4—4 觉察身体：好好感受比什么都重要
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情绪通过身体将人们锚定在当下。
以上内容来自专辑
《情绪，请开门》张维扬/完
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4—5 觉察情绪：识别情绪，给情绪命名
168
11:09
4—4 觉察身体：好好感受比什么都重要
155
08:06
4—3 压抑：无法流动的情绪
119
08:13
4—2 转移：半压抑的情绪
100
08:17
4—1 发泄：过度流动的情绪
113
08:30
3—5 动机：清晰的边界与合理的目标
125
08:56
3—4 状态：坏情绪也是留不住的
124
09:01
3—3 信使：每一种情绪都是心灵的信使
124
10:16
3—2 身体：情绪不只在头脑中
149
07:02
3—1 能量：情绪，生命力的象征
166
07:17
主播信息
yujian丫头
时光如水，总是无言
930
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