16 方法2：专注就是力量，管好你的注意力
以上内容来自专辑
- 15 远离焦虑的简易方法：方法1—理解“关切+威胁”公式1.35万06:45
- 16 方法2：专注就是力量，管好你的注意力1.27万05:58
- 17 方法3：制定计划丨方法4：学会接受1.22万06:14
- 18 方法5：掌控人际技巧，注意沟通边界丨方法6：像世上最健康的人那样去做1.17万05:50
- 19 方法7：提前演练丨方法8：加强锻炼1.11万06:39
- 20 方法9：拥有信仰1.09万07:20
- 21 方法10：学会宽恕，乐观和感激1.05万05:49
- 22 方法11：消除所有冲突丨方法12：厘清职责1.00万05:53
- 23 方法13：主动选择964705:11
- 24 方法14 ：深度呼吸966105:58
用户评论
还没有评论，快来发表第一个评论！
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有