该怎样摆脱失眠的困扰

该怎样摆脱失眠的困扰

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在每个夜晚睡临睡前练一会儿瑜伽，可以帮助练习者舒活筋骨，释放消极不开的情绪，从而帮助您快速入眠，改善睡眠状况。

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臻紫xt

一位有爱心的形体美学瑜伽导师！在有声的世界里，聆听世界的美好！ -------臻紫

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