睡不好,学观息。观息5分钟=熟睡1小时
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教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法,教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号:重塑心灵心理训练中心
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喜马拉雅真奇葩 什么节目都安排广告啊 准备睡觉 被他忽然恐怖的大声吓懵了
重塑心灵心理训练中心 回复 @亦若兮: 哎.....我们也很无奈~你可以尝试把要听的下载下来,然后断网收听,这个问题就可以避免了
睡觉前老是想起曾经是同事的意外死亡。怎办
治愈失眠
治愈失眠的你
36、【睡前睡眠】10分钟治愈失眠
16、【睡前催眠】10分钟治愈失眠
中医治愈失眠
喜马拉雅真奇葩 什么节目都安排广告啊 准备睡觉 被他忽然恐怖的大声吓懵了
重塑心灵心理训练中心 回复 @亦若兮: 哎.....我们也很无奈~你可以尝试把要听的下载下来,然后断网收听,这个问题就可以避免了