科学地说，什么样的方法能让孩子更聪明？

你好，我是教你科学养育的Dr.魏。

上节课，我为你揭穿了市面上的伪科学脑力提升术。这节课，我就来解答你最关心的问题——如何科学地让孩子变聪明。

说方法之前，我得先和你统一一个概念——什么是真正的聪明？

提到聪明，很多人的第一反应就是智商高。没错，智商的确反映了一个人可测量的智力水平。常见的智商测试会包含对数字、图形、文字规律的考察，还会测试一个人的逻辑推理能力、记忆水平、运算速度和言语水平。怎么样，听起来是不是特别像在做考试题？的确是这样，智商这种测量发明的时候，就是为了预测人未来的学业成就。

智商和遗传密切相关。科学家的研究表明，人类的智商是正态分布的。也就是说，如果我们把智商看做是父母在出生前给孩子买的一张船票，那么大多数孩子拿到的船票是数量最多的普通舱，约68%的人的智商在85-115之间，而拿到头等舱和廉价舱船票的孩子都是少数。

我在北大也会给本科生上课，每年都会见到许多高考的佼佼者。能从全国上千万学子中脱引而出，他们无疑是拿到了一张不错的船票。但进入北大之后，这些天选之子的表现却千差万别。逃课、不及格，甚至自己主动退学或被学校劝退的学生年年都有。这些年，我带过的毕业生也很多，我发现，就算是同专业学习成绩差不多的学生，在进入社会之后，个人的发展水平也相去甚远。

难道是这些聪明人变傻了吗？——当然不是。这只能说明，智商仅仅是聪明的一部分。聪明指的其实是一个比较宽泛的心智概念。智商高，只反映了一个人在某些方面的水平好，比如和学习相关的能力。

科学家们对聪明的研究一直没有间断。比如你可能听说过的，多元智能理论，情绪智商理论——简称情商。

我个人一直比较认同的是在认知科学领域影响力较大的真智力理论。

简单地说，这个理论包含三个方面，第一个是智商，也叫做神经智力。父母们通常说的“想让孩子更聪明”，更多指的就是神经智力——智商。智商一方面受到基因的影响,平均上来说，父母智商越高，孩子越聪明，但另一方面也是均值回归的结果。也就是说，即便父母双方都是高智商人群，也很可能生出来一个智商很普通的孩子。前段时间，北大有个教授吐槽自己家的孩子是学渣，就是这个道理。

不过，神经智力也不是完全不能干预的。从孩子出生开始，大脑中的神经元之间就在快速建立连接，整个大脑就像是一个疯长的花园。到2岁左右，神经元的连接——也就是突触的数量比成人还要多。这之后，大脑中的连接开始了削减，数量反而减少了。这不是说，大脑开始走下坡路了，而是为了节省能量、提升效率。那些没有被用到的神经连接，就逐渐从大脑中消失了，被经常刺激的连接则被保留了下来，并得到了加强。这就像花园里的花花草草，经常被照顾、养份充足的植物长得特别茂盛，而那些被冷落、养分不足的植物，很快就枯萎了。

这个“用进废退”的过程就是“大脑的可塑性”。其实人的大脑终身可塑，只是相对于成年人来说，儿童青少年时期的大脑，处于发育阶段，可塑性更强。所以你看，尽管你无法干预基因的排列组合，孩子拿到头等舱船票的机率和中彩票差不多，但是在他成长的阶段，你还是可以提供丰富、恰当的刺激，在一定程度上塑造一个更聪明的大脑。

你肯定会问了，什么是丰富、恰当的刺激呢？首先，刺激，是给大脑的输入，比如你给孩子听什么样的语言。刺激也包括让大脑完成某些任务，比如让孩子玩什么益智玩具。大道至简，让孩子变得更聪明的方法，其实并没有那么深奥。一起唱唱跳跳、玩玩游戏、读读书，这些看似简单的活动，就可以激活孩子大脑中负责言语、数学、运动的脑区。

不过你需要明白的是，在智商这件事上，后天能起到的作用是相对有限的。我们科学养育，是让孩子智商发育到他天赋的天花板，而不是被耽搁了。仅此而已，不过高的期待，不焦虑。

我的建议是，作为父母，你应该更全面的去看待聪明。所以我们来接着讲讲真智力理论的第二个方面——经验智力。听名字你应该就能理解，经验智力，指的是在某个领域长时间积累所形成的能力，比如你是医生，看的病人越多，你的治疗经验也就越丰富。所有的学习都一样，用心的学习可以积累知识和技能，从而表现得具备了某方面的超群能力一般。这就是经验智力。

经验智力需要长期的学习和经验的积累。但父母们都知道，让孩子坚持做一件事太难了。比如，我听很多琴童父母都抱怨过，不练琴母慈子孝，一练琴鸡飞狗跳。其实别说孩子了，很多成年人自己都很难坚持完成目标。孩子的自控力还没发展好，坚持下去自然更难。

你需要知道的是，坚持也是有方法的，其中一个很重要的方面就是要让孩子一直有获得感。比如你希望孩子通过坚持读英文故事提升英语能力，那么在给他选择读物的时候，就要了解孩子的兴趣和水平，选择他感兴趣且难度适中的读物。太难的书会让孩子产生畏惧甚至放弃的想法，而太简单的书则会让孩子觉得缺乏挑战，丧失兴趣。你还可以让孩子循序渐进，一开始每天只读1页，之后慢慢加量。同时，你还要做一件非常重要的事情，就是让孩子看到自己巨大的进步，感受到坚持的力量。你们可以每天记录阅读情况，一段时间之后和孩子一起回顾。这时你会发现，连孩子自己都会大吃一惊：“妈妈，我竟然读了这么多！妈妈，我一开始只能读一页啊，现在我每天能读十多页了。估计半年之后，我每天能看一本了！”当孩子的大脑接受到了积极的反馈，产生了愉悦的情绪，他才会更有信心和动力地坚持下去，甚至自己开始设定新的目标。

最后我来讲真智力理论的第三个方面——反省智力。这类能力我们以往是忽视的，但科学家们逐渐发现，它对于人的发展非常重要。反省智力代表着一个人从不同角度思考问题的能力，面对困难的态度，以及自我反思自我控制的能力。怎么理解呢？还是举船票的例子，比如你的孩子幸运地拿到了头等舱的船票，但这并不意味着他能顺利抵达终点。在陆地长大的他，能快速适应水上生活吗？触礁沉船的时候，他能平复心情急中生智吗？这段经历能让他的下一段航行更顺利吗？你看，这些很难通过测试测出来的“聪明”，有时候才是决定命运的关键。

你可能会问，孩子这么小还不懂事呢，这对他来说是不是太难了？其实，反省智力里涉及到的思维灵活性、同理心、抗挫折能力以及反思能力和自控能力，恰恰应该从小开始培养。这方面的内容比较多，我们会在之后的课程上详细地分析。今天呢，我先教你一个可以提升反省智力的最基本的、恰恰重要性被低估的方法，这就是多和孩子聊聊天。

什么时候聊天呢？怎么聊呢？举个例子，孩子下学回来一直玩，到了快睡觉的时候才想起来还有作业。你听了很生气，把孩子教训了一顿。孩子呢，情绪也上来了，哭闹着把作业写完，一看表已经快十一点了。接下来你该怎么做呢？我建议第二天你可以找机会和孩子聊聊昨晚发生的事情：“昨天快睡觉了你才想起来有作业，我当时很生气，一方面担心你做不完，另外还怕你睡觉太晚了，所以对你的态度不是特别好，对不起啊。”孩子听完你的道歉，想了想：“妈妈，我今天回家先做作业。”你接着说：“好呀，其实你昨天也很着急对吧？”“是啊，我真的没想起来，不是故意的。”孩子有点委屈地说。“我知道了，那咱们一起想想有没有办法下次不忘呢？”你问道。“我下次回家之后，第一件事先想今天有没有作业，应该就不会忘了。”“嗯，我有时候也忘事情，我的方法是写下来，做完一件事划掉一件事。”“也行，不过我写字慢，太耽误时间了，不过我可以做个记号。”

你看，在聊天的过程中，你带孩子回忆了昨天发生的事情，你描述了情绪，说明了生气的原因。孩子听完你的话，理解了你发火的原因，主动地做出了行动上的调整。不仅如此，你还引导孩子一起思考问题的解决方法。语言是思维的工具，在你们对话的时候，孩子的大脑在飞速运转。它在努力认识和理解自己和他人的情绪，思考自己的行为，并作出改进。从这个意义上来说，孩子的大脑是越聊越聪明。2021年的一项最新研究也发现，父母和孩子的互动对话，通过增强大脑中和语言以及社会加工有关脑区的皮质，可以促进语言发展和智力发展。当然了，这里我要提醒你注意两点，一是聊天的氛围要轻松愉快无压力，这样孩子才敢说愿意说。二是有的孩子内向，不喜欢说话，但他会听会思考，所以你该说的还是要说，但别强迫孩子去说。

最后，我来总结一下你今天的收获。首先，你明白了聪明并不仅仅是智商高，经验智力和反省智力也很重要。其次，你掌握了三个方法可以科学而全面地提升孩子的智力，它们分别是——提供丰富、恰当的刺激，让孩子有获得感、坚持长期积累，多和孩子聊聊天。这些方法都是在养育中高频发生，你经常可以用到的方法。我要强调的是，你可以更多地在经验智力和反省智力上下下功夫。

先天的智商部分地决定了一个人聪明的上限，而后天的成长环境和养育方法决定了聪明的下限。不是每个孩子都能考上北大清华，但科学的养育方法，能让孩子成为更好的自己。作为父母，我们与其期待孩子是个天才，不如当好园丁，给孩子提供丰富、稳定、安全的养育环境，让孩子开出那朵属于自己的花。

听了今天的课，你还能想到其他的让孩子更聪明的方法吗？欢迎留言告诉我你的思考。

我还有很多方法要和大家分享，我们下期见！