误区3：妈妈来月经了，乳汁就是脏奶了

误区3：妈妈来月经了，乳汁就是脏奶了？

大家好！我是张思莱。欢迎您收听《思莱奶奶的育儿误区课》。今天咱们讲婴儿喂养的第三个误区：妈妈来月经了，乳汁就是脏奶了。

    一些老人认为妈妈来了月经，乳汁就是脏奶了，不能给孩子吃，这是一种错误的认识。月经期间乳汁的分泌量可能会减少，乳汁中的营养成分也会发生一些变化，比如脂肪的含量可能会少一些，但蛋白质的含量会增多，这些变化不会对孩子产生任何不好的影响。月经期间可能乳量减少，但是增加哺乳次数可以弥补，一旦月经过后母乳还会增多。

    妈妈很伟大，没孩子的时候，来月经了可能觉得这不舒服那不舒服，想歇着就歇着；有了孩子，月经期间还要坚持给孩子喂奶，很辛苦，特别需要家里人的支持。生活上的支持，多做一些家务；心理上的支持，遇到困难了多鼓励。但我们有些家庭，眼睛只盯着孩子，孩子少吃一点儿就责怪妈妈：“你的奶是不是不好啊？你的奶是不是太少了啊？”这种怀疑和责备，其实对乳汁的分泌会产生非常不好的影响。

     乳汁的分泌不是恒定的，会有一些波动。比如刚才咱们讲的，月经期间乳汁的分泌量可能会减少，但月经结束就会恢复正常。还有一种情况，一般在产后2～3个月或者稍晚一些，有些妈妈原来母乳很多，突然奶水就少了，乳房也没有胀感，孩子似乎吃不饱，体重也不见明显增长。这时家人又开始怀疑了：“奶怎么少了？是不是没奶了啊？要不要加奶粉啊？”家里人着急，妈妈很焦虑。

    其实这种现象只是暂时的，医生称之为“暂时性哺乳期危机”，也称“暂时性母乳供应不足”。引发这种情况的原因有很多，例如孩子3个月内生长发育的速度很快，对营养的需求高，母乳量跟不上，出现供需矛盾；再加上家人的不支持，妈妈自己开始信心不足。产后身体疲惫，精神紧张焦虑，或者生病等原因，都会出现乳汁暂时减少。

    这只是暂时的现象，只要妈妈充满信心，加强喂奶的次数，一般经过7～10天奶水就会重新增多起来。如果错误地添加了配方奶，尤其是使用奶瓶奶嘴喂养，孩子吃饱了配方奶就不会再勤吸吮妈妈的乳头。前几节我们已经讲过，奶瓶奶嘴吃起来省力，孩子吃惯了奶瓶奶嘴，就不愿意吃相对比较费力的母乳了。吸吮次数减少，母乳就会越来越少，导致母乳喂养失败。

    这个时候家人一定要统一认识，坚定纯母乳喂养的信心。不要着急，更不要互相埋怨。要让妈妈保持心情愉快、舒畅，因为妈妈的精神状态会影响母乳的产生以及母乳量的增减。增加孩子吸吮的次数，做到勤吸吮，保证孩子每次吃奶的持续时间，同时每次吃奶一定要吸空乳房。妈妈注意要保证自己的营养，多喝一些汤水，尽量做到与孩子同步休息。家人尤其是爸爸要多承担一些家务，让妈妈休息好；精心搭配饮食，保证妈妈的营养；让妈妈保持心情愉快舒畅。只要家人同心协力，这个阶段很快就会过去的。

    我给大家介绍一个催奶的中药方，大家可以试一试。如果你的乳汁分泌得少，乳房柔软没有胀痛，可以使用下面这个下奶方。我说得慢一点儿，大家可以记一下：

生黄芪10克，党参10克，茯苓10克，当归10克，白芍10克，熟地12克，生麦芽60克，瓜络6克，路路通10克，水煎服，每天1副，分三次服用，连用3～5天。

    这是一个方子，如果乳汁分泌得少、乳房柔软没有胀痛可以用这个方子。还有一个方子，是针对乳汁分泌得少，但乳房胀痛有肿块的，大家也可以记一下：

当归10克，川芎6克，生麦芽60克，漏芦10克，鳖甲10克，通草3克，王不留行10克，瓜蒌15克，柴胡10克，水煎服，每天1服【喝几次？】，连用3～5天。

    这个两个中药方大家可以试一试。母乳喂养的好处非常多，能母乳喂养的一定要坚持母乳喂养，纯母乳喂养至少应该坚持6个月，有条件的可以坚持到孩子满1周岁，甚至2周岁都可以。

    讲到这呢可能有的妈妈就问了：“我听说母乳喂到6个月就没有营养了，一定要加配方奶，或者给孩子加蛋白粉，是这样吗？“我讲课的时候很多妈妈都问这个问题，说明这是大家普遍比较疑惑的地方，我觉得有必要给大家澄清一下。

    首先，这种说法是没有任何科学依据的。前面我们讲过，在婴儿成长的不同阶段，母乳的成分会有所不同，甚至在每次喂奶过程中，乳汁的成分也不同。比如前面我们讲过前奶、后奶：每次喂奶时先流出的乳汁是前奶，前奶含有更多的碳水化合物；后流出的乳汁是后奶，后奶含有更多的脂肪，能量充足。前奶解渴，后奶解饱。

    这是母乳的神奇之处，母亲身体自动调节母乳的成分以满足婴儿需要。6个月前与6个月后相比，母乳所含能量、蛋白质和铁的总量是大致相同的，发生变化的是各种营养素的比例有所不同。因为随着婴儿的生长，其身体需要的各种营养素的量也在增加。母乳中免疫物质在不同的时间段也不同，取决于母亲自己暴露于哪些抗原物质。6个月之后母乳没有营养的说法是不正确的。

    刚才咱们说了，有条件的母乳喂养应该坚持到孩子满1周岁，世界卫生组织和中国居民膳食指南都主张母乳喂养可以到2岁或以上。只是要注意一点，就是6个月之后婴儿对能量和营养元素的需求仅靠母乳已经无法满足了，这时候就应该添加辅食了，联合国儿童基金会和世界卫生组织一致推荐6个月之后继续母乳的喂养的同时要添加辅食，也就是奶之外的食物。

    大家有没有想过，奶之外的食物为什么叫“辅食”呢？实际上辅食不是辅助食品而恰恰是与奶类同样重要的食品，只不过已经延续这样说法而已。因为6个月以后宝宝应该添加其他食物了，不是一添加其他食物奶就不重要了。这一点大家一定要记住。

    当然，如果母乳确实不够，可以添加相应阶段的配方奶，采取混合喂养，保证孩子体格和智力的发育。不能以鲜牛奶、蛋白粉或者牛初乳代替母乳或配方奶，因为这些食品的蛋白质和矿物盐含量高，会对婴儿造成较大的肾脏负担。

    好了，婴儿喂养的第三个误区讲完了，最后我再给大家总结一下这一节的要点。

一、妈妈来了月经，乳汁就是脏奶了，不能给孩子吃，这是一种错误的认识。月经期间乳汁营养成分的变化，不会对孩子产生任何不好的影响。乳量可能会减少，可以通过增加哺乳次数的方式弥补，月经结束后母乳还会增多。

二、产后2～3个月或者更晚些时间，有些妈妈会出现乳汁减少的情况，这种现象是暂时的，只要妈妈充满信心，加强喂奶的次数，一般经过7～10天奶水就会重新增多起来。

三、给大家介绍了一个中药方，大家如果没记下来，可以看课程下方的文字介绍。

四、6个月之后婴儿对能量和营养元素的需求仅靠母乳无法满足。这就是联合国儿童基金会和世界卫生组织一致推荐6个月之后继续母乳喂养并同时添加辅食的原因。

    以上4点您记住了吗？好了，这一讲咱们就讲完了。欢迎您继续收听婴儿喂养的第四个误区：喂配方奶的宝宝长得胖。