[花絮] 史欣悦：职场萌新如何应对突如其来的压力

大家好，我是《职者见智》打工生活研究所的导师史欣悦。

我在君合当律师这么多年，也是一步一步从小律师成长起来的，经过了很多的磨练，也有很多想要跟大家分享。

我分享一个职场小事，说起来挺离谱的。

我在工作刚第二年第三年的时候啊，还是一个年轻小律师，经验啊、成熟度啊也都比较有欠缺。当时比我更资深更高级的律师，有的出国了，有的换工作了，我突然得直接跟客户和合伙人对接，中间的缓冲地带突然就没有了，我压力一下子就变得很大。我感觉到我都是在很硬撑着，把它顶下来。

结果好巧不巧，就在这时候，我又接到了一个比较棘手的活，要和一个国内的企业去东南亚，做跟矿产资源有关系的一个投资项目。我要直接跟客户打交道，也直接跟外国的合作伙伴和政府部门打交道，压力山大啊。东南亚很热的，矿区就更加潮湿炎热。从东南亚回到北京又是数九寒天，我一下就病倒了。

这个病说起来也奇怪，就是拉肚子，有些关节也肿了，然后就是低烧。要是按照现在的情况，都要怀疑我得了新冠要被拉去隔离了。我赶紧去医院检查，先是中午在一个医院抽了8管血，没有什么有效的结论，晚上又换了另外一个医院，又抽了12管血。结果就是我就抽了一天血，什么也没检查出来。医生都开始揣测，是不是可能是不太好的方向和结果，把我和我的家人都有点吓着了。

后来医生怀疑是免疫系统的问题，给我开了一个两周的假条，我当时就有一种如释重负的感觉，可见工作给我的压力在当时有多大。

 两周休息完了，我重新回到办公室。经过这样短暂的休息和调整，不知道怎么的，很多的意识和看问题的角度就产生了变化，状态也有了一些改善。对待压力、不会做的事情、超出自己能力范围的业务，知道该去怎么问，怎么处理，怎么求助。

而且经过这个事情以后，不管是心理压力过大，还是工作强度过大，感觉身体不舒服的时候，我都能够及时发现做一些调整，提前给自己一个喘息，不要最后又累崩了。我觉得这可能是一个可谓小小的因祸得福的一个调整吧。

根据这件事情我想说的就是，现在的年轻人工作都很努力，面临的职场竞争和压力可能比我当时是有过之而无不及。但是人对于压力和严格要求的接受度，是有限度的。不要超过这个限度去成长，要给自己一个喘息松口气的机会，不要最后弄到要靠医院的假条强制休息。这是我在职场中早年印象比较深的一件小事。

欢迎大家12月15日，来喜马拉雅收听由“建行龙卡信用卡”冠名播出的职场综艺节目《职者见智》。