《高敏感是种天赋》上：“玻璃心”不是缺陷，肯定自己的独特，拥抱更丰富人生

书名：《高敏感是种天赋》

类别：心理学

作者：伊尔斯·桑德

主播：寒霜

关于本书

你是否容易感动、害怕冲突，出了问题总觉得“是自己不好”，经常被别人说太脆弱、“玻璃心”？如果答案是肯定的，你很可能是“高敏感族”的一员。在高压的现代社会，高度敏感的人更容易情绪失控、压力山大、精神崩溃。

不过，高敏感并不是一种缺陷，据估计，每五个人中就有一个人拥有高敏感人格。那么，作为高敏感者，如何让自己生活得更加舒服自在呢？

本书从高敏感的心理特征出发，介绍了高敏感者精神压力的来源和应对措施，更重要的是，如何把高敏感的特质转变成优势，让高敏感者更好地与自己和他人相处，收获更加平静和快乐的人生。

关于作者

伊尔斯·桑德（Ilse Sand），丹麦著名心理治疗师，专注于对高敏感人群的心理治疗、辅导和讲座。